Mindset Diet by Eri Makmur - KBC

Udah pernah coba diet yang katanya paling ampuh? Nggak makan nasi, stop gula, minum detox, olahraga tiap hari, atau makan dada ayam terus sampai rasanya hidup kehilangan warna?

Kalau iya, kamu nggak sendirian.Padahal, kalau dari awal sudah terasa menyiksa, kemungkinan besar kamu juga nggak akan sanggup menjalaninya lama. Ujung-ujungnya berhenti, berat badan naik lagi, lalu mulai diet baru. Repeat.

Mindset Diet hadir buat memutus siklus itu. Buku ini bukan tentang cara menurunkan berat badan secepat mungkin. Ini tentang mengubah cara kamu memandang diet. Karena diet bukan proyek 30 hari, bukan tantangan sebulan, dan bukan sekadar mengejar angka di timbangan. Kamu tetap bisa makan enak, tetap kenyang, tetap menikmati makanan favorit, sambil belajar menyusun pola makan yang bergizi dan masuk akal. Kamu juga akan memahami bahwa membangun kebiasaan kecil ternyata jauh lebih penting daripada diet ekstrem yang cuma bertahan sebentar.

Karena diet terbaik bukan diet yang bikin kamu kuat bertahan satu bulan. Diet terbaik adalah diet yang bahkan masih bisa kamu jalani lima, sepuluh, sampai puluhan tahun ke depan—tanpa merasa sedang dihukum.

Yuk, berhenti perang sama makanan. Saatnya mulai kerja sama dengan tubuhmu.

Penulis: Ery Makmur

Penerbit: GagasMedia

Kategori: Pengembangan Diri

ISBN: 9786234933994

SKU: BRD26531

Bahasa: Indonesia

Dimensi: 13.00 cm x 19.00 cm

Tebal: 180 hlm

Harga: 104000