Mindful At Work Tetap Waras di Dunia Kerja yang Keras - Mizan

Overthinking sebelum meeting?

Burnout gara-gara kerjaan numpuk?

Insecure lihat pencapaian orang lain di story?

Nggak apa-apa kalau kamu lagi nggak baik-baik aja. Mindful at Work bakal nemenin kamu agar kamu bertumbuh dan berkembang, tak sekadar bertahan hidup, dengan:

mengasah kecerdasan emosi;

memahami kesehatan dan kesejahteraan mental;

mengenali kecemasan, depresi, dan stres;

mengelola comparison, validation, dan burnout;

membangun hubungan yang sehat; dan

mengingatkan kapan kamu butuh bantuan.

Lengkap dengan cerita nyata dari sesama zoomer. So, kamu nggak bakal jadi budak korporat atau cuma ikut trend. Feel it, heal it, lead it!

Penulis: Pambudi Sunarsihanto dan Sari Meutia

Penerbit: Mizan

Kategori: Pengembangan Diri

ISBN: 9786024414177

SKU: BRD26792

Bahasa: Indonesia

Dimensi: 14 x 21 cm

Tebal: 376 hlm

Harga: 164000