I Hate Myself: Mengatasi Kebencian terhadap Diri dan Memahami Mengapa Anda Tak Seburuk yang Anda Kira - Gramedia

Dalam I Hate Myself: Mengatasi Kebencian terhadap Diri dan Memahami Mengapa Anda Tak Seperti yang Anda Kira, akademisi sekaligus psikiater ternama dari Harvard, Dr. Blaise Aguirre, menyampaikan pembahasan yang mendalam dan terobosan baru mengenai salah satu pengalaman paling penting, tetapi paling jarang dibicarakan dalam dunia kesehatan mental: kebencian terhadap diri sendiri. Kebencian terhadap diri sendiri adalah salah satu sumber penderitaan yang paling mendalam dan menjadi faktor utama di balik banyak kasus percobaan maupun kematian akibat bunuh diri. Meski begitu, topik ini jarang mendapat ruang dalam sesi terapi dan bahkan lebih jarang lagi disentuh dalam dunia penelitian.

Dalam buku ini, Dr. Blaise Aguirre membantu kita mengenali, memahami, dan perlahan mengurai pengalaman yang begitu menyakitkan dan berpotensi mengancam jiwa ini. Ia juga menjelaskan mengapa kebencian terhadap diri bisa begitu sulit diatasi, serta mengapa pendekatan umum seperti “perawatan diri” atau “cinta diri” saja sering kali belum cukup menyentuh akar persoalannya. I Hate Myself memuat kisah-kisah nyata dan jujur dari banyak pasien yang telah berjuang dan berhasil menghadapi kebencian terhadap diri, beserta kondisi lain yang sering kali menyertainya. Melalui pengalaman mereka, kita bisa melihat bagaimana kebencian terhadap diri membentuk keyakinan keliru bahwa seseorang tidak pantas dicintai dan bagaimana keyakinan itu bisa dipatahkan hingga seseorang kembali menyadari bahwa ia layak menerima kasih sayang dan welas asih.

Dalam buku ini, Dr. Aguirre menelusuri akar dan tanda-tanda kebencian terhadap diri, serta bagaimana perasaan itu muncul dalam kondisi seperti gangguan kepribadian ambang (borderline personality disorder), gangguan makan, dan depresi. Ia juga menyajikan strategi-strategi konkret yang bisa digunakan oleh siapa pun yang mengalami kebencian terhadap diri untuk mulai mengurangi penderitaan mereka.

Buku ini sangat relevan bagi siapa saja yang pernah mengalami pergulatan batin dengan dirinya sendiri maupun orang-orang yang mencintai mereka. I Hate Myself layak menjadi referensi penting di tangan para psikolog, psikiater, konselor, peneliti, pekerja sosial, dan para praktisi kesehatan mental lainnya yang ingin memahami dan merespons lebih dalam isu yang sangat penting namun jarang dibahas ini.

Penulis: Blaise Aguirre, MD

Penerbit: Elex Media Komputindo

Kategori: Pengembangan Diri

ISBN: 9786230084539

SKU: BRD26940

Bahasa: Indonesia

Dimensi: 14 x 21 cm | Softcover

Tebal: 332 hlm | Bookpaper

Harga: 143000